健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 米香菇相克食物 鲜虾鲜虾香菇大米粥的做法1.高汤烧开与淘净的米一起加入高压锅盖好，

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳几朵相克食物

食材用料豆皮500克相克食物 奶白菜五颗葱半根相克食物姜适量相克食物蒜三瓣相克食物 红辣椒半根奶白菜炒豆皮的做法1.葱，姜，红

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉半只相克食物 包装米粉1包 姜丝少许葱少许相克食物 生抽少许料酒少许米粉蒸鸡

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药1根相克食物白糖适量相克食物 桂花蜜酱适量红豆沙

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红苋菜2斤皮蛋1个相克食物 咸蛋1个 蒜子20克姜10克相克食物葱10克相克食物

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉300克猪油100克 玫瑰馅150克家常小酥饼的做法1.油皮 160克面粉＋40

食材用料 南瓜泥200克 玉米面100克 白面200克 酵母粉3克南瓜花馍馍的做法1.南瓜洗干净切成块放入锅中，上汽后蒸十五分钟备用。2.

食材用料 束面（挂面）50克 水400克糖5克相克食物鸡蛋1只相克食物桂花适量甜水面的做法1.准备好所有食材2.等水开3.水开下面条见

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 瘦肉一块胡萝卜1根相克

食材用料 中种面团24小时发酵120克 高粉140克牛奶40克相克食物 酵母1克白砂糖40克相克食物黄油10克 鸭蛋或鸡蛋1只 色拉油2克 盐1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料黑鱼2条相克食物 螺

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾米80克相克食物白

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 线辣椒2斤生姜一块相克食物香醋一瓶相克食物 海天生抽一瓶 盐2两 白酒一两白

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼2条 米椒3个 小辣椒1个 元葱1/4个花椒粉适量蚝油适量 盐适量淀粉适量料酒适量蒜3瓣相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料虾20只相克食物洋葱两个

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 萝卜干200克大蒜10克相克食物辣椒5克相克食物 辣椒粉2克油适量 盐适量酱油适量辣萝卜

食材用料 秋葵250克 植物油10毫升 盐2克盐烤秋葵（烤箱）的做法1.将黄秋葵洗净，擦干水分。2.把黄秋葵放在烤盘上，用毛刷蘸植物

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料荷兰豆适量相克食物火

穿透屋顶的high kick分集介绍 第1集　　世景，信爱!我们首尔南山见　　经过迂回曲折，坐着运送山羊的卡车踏上首尔土地的两姐妹，