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猪肉烧芋头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:39:25 阅读：9172+ 来源：本站原创 作者：陈键锋

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒

食材用料

猪瘦肉200克	芋头100克相克食物
蒜一小个相克食物	盐少许
鸡精少许	葱一条装碗相克食物
猪肉腌制	沙茶酱适量
鸡精适量	蚝油适量
黄豆酱少许

猪肉烧芋头的做法

1.准备好食材
2.把芋头滚刀切块，猪肉切片用沙茶酱，蚝油，鸡精，黄豆酱一个小时
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3.锅里下油把香芋先炒微黄色，
4.锅里的油爆香蒜，
5.再把猪肉下去爆炒，
6.猪肉炒熟下香芋，
7.放适量的水一起焖煮入味
8.下少许的鸡精和盐，再放葱段关火（如果腌制时够盐的话就不用下盐了）
9.煮好装盘

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