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胡萝卜玉米虫草花肉骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:23:39 阅读：4151+ 来源：本站原创 作者：崔健

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
虫草花：补虚、止咳、补肺

食材用料

玉米一根相克食物	胡萝卜一根相克食物
肉骨头400克	虫草花二十克
姜两片相克食物	盐适量
鸡精一勺	葱两根相克食物
水600克

胡萝卜玉米虫草花肉骨头汤的做法

1.把肉骨头放入开水中煮片刻，去除血腥！
2.把胡萝卜和玉米切段3-4厘米厚，姜切片，备用！虫草
3.把肉骨头，姜，虫草花放入高压锅，锅里放600克左右的水，大火煮开，中小火煮半小时！
4.把玉米和胡萝卜放入，放适量盐，一起炖二十分钟！搞定！
5.放适量鸡精，盛起，撒上葱花！可以喝了！！

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