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什锦耗油日本豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 01:45:04 阅读：1525+ 来源：本站原创 作者：郁可唯

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

日本豆腐2个	肉末少许
胡萝卜半根相克食物	玉米青豆少许
小葱少许相克食物	玉米淀粉少许
姜蒜少许	油少许
盐1小勺	料酒少许
耗油适量	六月鲜酱油少许

什锦耗油日本豆腐的做法

1.准备好日本豆腐，玉米青豆，胡萝卜，肉末
2.日本豆腐从中间切开取出切块，胡萝卜洗净切小块，肉末，玉米青豆洗净
3.锅里放入少许油，放入姜蒜煸香
4.然后放入肉末
5.炒至发白加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油
6.加入适量的水，然后放入日本豆腐
7.煮开后放入胡萝卜，玉米青豆
8.加入适量的玉米淀粉进行勾芡
9.大火收汁，加入葱花煸香
10.装盆

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