乡村土豆烘蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香蕉：暖肝、润肺、清热
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

乡村土豆烘蛋的做法

• 1.准备削皮土豆一个，鸡蛋三只，培根肉，香蕉一支，青椒半个

• 2.土豆切成小丁放入硅胶塔吉锅内铺平,撒上适量盐，加上七八个黄油丁，分布均匀

• 3.盖上盖子，入微波炉高火三分钟取出

• 4.打开盖子看黄油已融化土豆半熟就可以

• 5.三个鸡蛋加适量盐花打散，倒在土豆上。培根切丁，均匀地放在鸡蛋上。青椒切小丁，放在培根上。香蕉切片，油锅壁摆上一圈

• 6.盖上盖子，中火四分半钟，闻到浓郁的香味即成

• 7.虚焖一二分钟就可以开吃了