红枣花生煲鸡爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
党参：健脾、补肺、益气

食材用料

红枣花生煲鸡爪的做法

• 1.冰鲜鸡脚放入冷水中解冻

• 2.花生提前用水浸泡30分钟

• 3.红枣去核洗净备用

• 4.准备好党参桂圆淮山，并洗净备用

• 5.鸡脚放入锅里，再放入两片姜，煮沸，洗去血水

• 6.洗好的鸡脚放进锅里，同时放入洗好的红枣、党参、桂圆、淮山

• 7.放入泡好的花生，再倒适量的清水。大火煲开后转小火煲一个半钟

• 8.放入少量的盐调味即可出锅享用了！