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咸饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:30:11 阅读：9567+ 来源：本站原创 作者：高胜美

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

米饭一碗相克食物	胡萝卜半根相克食物
青豆一把相克食物	香肠一段相克食物
虾仁十几条相克食物	土豆一个相克食物
葱头一个相克食物	盐少许
生抽一小勺	老抽几滴

咸饭的做法

1.准备过夜米饭一碗，其他蔬菜洗净切丁。我是做好的虾仁米饭。
2.备好香肠
3.香肠切片，葱头切丁
4.锅里热油，加入葱头爆香。
5.生抽老抽加入清水，调成汁。
6.倒入锅内烧沸腾。
7.倒入香肠入汁。
8.倒入米饭翻炒。
9.炒匀出锅

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