面包机烤鸭腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭腿：滋阴、益气、补血
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面包机烤鸭腿的做法

• 1.鸭腿泡水半小时捞出，切几道口，撒胡椒粉，盐，搓一搓让鸭腿充分吸收。把鸭腿放入碗中，放入生抽，料酒，老抽，糖，姜，蒜，陈皮拌一拌，然后把鸭腿和配料倒进保鲜袋扎口，放冰箱冷藏2天。中途最好给鸭腿翻下身。

• 2.腌制好的鸭腿放面包机，调料汁不要放进去。鸭皮朝下，面包机烘烤一个钟。

• 3.烘烤半个小时这样，给鸭腿翻个面，顺便拿出来刷一点原来腌制剩下的调料汁，喜欢甜的再刷一点蜂蜜。然后继续放进面包机烘烤。

• 4.一个小时后，鸭腿就烤好啦。撒上一点芝麻，香气扑鼻。