土豆馅水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆馅水饺的做法

• 1.面粉放入盆内

• 2.分次加水搅拌成絮状，揉成比较光滑的面团，醒面三十分钟

• 3.土豆去皮，擦丝

• 4.用盐水泡十分钟

• 5.盐水倒掉后，用凉水再冲两遍，放入煮沸的锅里绰水一分钟

• 6.捞出后用凉水再冲一遍，把土豆丝切碎

• 7.放入碗内，加油，少许盐，葱花，十三香，辣椒油搅拌均匀

• 8.把醒好的面团放到案板上揉搓，搓成长条，切成大小相等的小面团

• 9.按扁，擀成圆片，

• 10.把馅放到面片内，包起来

• 11.锅里水开，放入饺子，水开两次加少许凉水，出锅关火。装盘