黄金耦合土豆合的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
土豆：和胃、解毒、消肿
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

黄金耦合土豆合的做法

• 1.准备好食材，肉馅是我提前绞好的，里面加了葱和姜，盐酱油蚝油花生油搅拌好。

• 2.把藕切片，但不要切断哦！像图中这样，土豆片也一样

• 3.都已经切好了。

• 4.然后把每片都加上肉馅

• 5.都已经夹好。时间紧促，老公帮了一下忙。

• 6.盆里加面粉，准备做面糊

• 7.搅拌成这样就行了。

• 8.把夹好的藕和土豆放入面糊中准备下油锅

• 9.油烧到七八成热下锅

• 10.炸到六七成熟就可以捞出来了，下面垫张煎饼吸油，也可以垫吸油纸。

• 11.都已经炸好了。等待复炸

• 12.再加入一些油开大火准备复炸。

• 13.复炸一遍。

• 14.装盘。再配一碟番茄酱不会那么油腻哦！