玉米红萝卜大骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

玉米红萝卜大骨头汤的做法

• 1.电磁炉准备一锅水，放点料酒，把洗净的猪大骨放进去煮开，捞出备用

• 2.把所有配料都准备好

• 3.把洗净的玉米胡萝卜切成块，胡萝卜要切滚刀块，放碗里备用

• 4.把大骨和除了红枣外的配料都倒进锅里，再放点料酒开始煲

• 5.水烧开了之后，锅里倒入所有的玉米红萝卜一起煲
  

• 6.煲到一个小时的时候，把红枣放进锅里，再继续煲一个小时

• 7.两个小时，汤快煲好了，放适量盐，起锅

• 8.成品