东北坛焖肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

东北坛焖肉的做法

• 1.准备好猪肉，洗净

• 2.准备花椒大料

• 3.姜切姜丝，葱切葱沫

• 4.取一个碗，放入三勺酱油，一勺蚝油，一块腐乳，一勺腐乳汁，调匀

• 5.五花肉切大片

• 6.前腿肉切块

• 7.五花肉码入砂锅锅底

• 8.前腿肉码上面

• 9.撒上姜丝葱沫，花椒大料

• 10.倒入调好的酱汁

• 11.白菜叶盖上面，盖盖，小火开始炖，大约两个小时以上

• 12.我今天我炖了三个小时，打开盖子满屋飘香

• 13.捡出白菜叶，花椒大料姜丝，就可以上桌啦

• 14.再来一张