家常寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

家常寿司的做法

• 1.材料。

• 2.将鸡蛋液打碎，倒入电饼铛煎熟。

• 3.将黄瓜切条。

• 4.火腿肠切条。

• 5.将煎好的鸡蛋里拿出。

• 6.切条。

• 7.将剩米饭用勺子铺在紫菜上。

• 8.不用铺满。

• 9.刷上一层沙拉酱和千岛酱。放上东西。卷起要裹得非常紧，后面再裹没有用。。

• 10.成品。