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爆炒八爪鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:58:41 阅读：9106+ 来源：本站原创 作者：黎明

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
洋葱：健胃、祛痰、利水
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

八爪鱼适量相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	洋葱适量相克食物
油适量	酱油适量
盐适量	小红椒适量
五香粉适量

爆炒八爪鱼的做法

1.八爪鱼去内脏洗净
2.入开水中焯30秒
3.蒜切片姜切片洋葱切丝红辣椒2个
4.八爪鱼焯好后改刀从中间切几刀改成小块
5.下入蒜姜爆锅
6.下入洋葱丝翻炒
7.洋葱炒出香味后入八爪鱼红椒翻炒
8.下入调料盐酱油五香粉炒2-3分中出锅
9.成品图

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