书桌的高度要适中,过高过低都会使长期伏案的人不舒服,尤其是青少年容易导致脊背畸形发育。书桌下应留有净高不少于58cm的空间,以便双脚放置,保证坐姿的正确。
椅子的高矮要匹配,使人坐立时,眼睛距离桌面30一40crn。太近容易导致眼睛近视;而太远又会使人驼背并导致眼睛远视.椅子要柔软舒适,最好是转椅,以便侧身取书或与人交谈。
在书桌的方位选择上应注意以下问题:
(1)书桌以放在窗前为宜
因为窗前光线充足,空气也较清新。较为合理的摆法是一侧靠窗,使光线从左侧射人,符合大多数右手握笔的书写要求,而当左手握笔者使用时,即应使光线从右侧射入。如果因地方所限而要正面向窗,则要预防眩光干扰。当太阳光太强甚至直射时,则应放下窗帘,以保护眼睛。采用人工照明时,可以根据自己的感觉选择书桌的最佳方向。
(2)书桌要向门口
门口为向,外为明堂,这种摆法可使主人头脑清醒、聪明,但切不可被门直冲。
(3)书桌不宜被门直冲
书桌直冲房门,容易导致主人思想不集中,梢神不佳,工作容易出错。
(4)书桌座位宜背后有靠
背后坐,以墙为靠山,古称乐山。这种摆法,学习工作能避免后顾,注意力集中。
(5)书桌座位不直背门
书桌座位背门,思维难以集中,影响学习工作效率。
(6)书桌不宜放在书房的中间.
书桌置于书房的中间,四方无靠,空空荡荡,不利于精神集中,难以营造宁静的学习工作环境。
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