奶酪烤鱼肉圈的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

奶酪烤鱼肉圈的做法

• 1.鱼肉圈是这样的

• 2.从中间把鱼肉圈切开，注意不要划穿备用

• 3.热锅放少量色拉油，炒肉末至七层熟

• 4.放入切成末的洋葱，一起炒

• 5.接着放味噌、酱油、料酒炒匀，关火

• 6.把炒好的肉末，用勺子舀到切好的鱼肉圈里

• 7.把装好肉末的鱼肉圈，装到耐热容器里

• 8.然后每一个鱼肉圈上挤上少许沙拉酱

• 9.再撒上奶酪条，进烤箱烤8分钟出炉

• 10.热热忽忽，香浓的鱼肉圈出炉，请慢用