白菜猪肉炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
五花肉：补肾、滋阴、益气
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

白菜猪肉炒木耳的做法

• 1.将白菜洗净去根，取片从中间拉开，斜刀抹成片，放盘中备用。

• 2.五花肉去皮顶刀切成0.5厘米的薄片，放入盘中备用。
  

• 3.水发木耳洗净去根，摘成小片备用。
  
  

• 4.葱、姜、蒜切片。
  

• 5.青椒、胡萝卜分别切菱形。
  

• 6.锅中放入清水300克左右，大火烧开，放入木耳、胡萝卜、青椒、白菜片焯透后倒入漏勺控水备用。
  

• 7.锅中下油10克，下五花肉炒熟。
  

• 8.放入葱姜蒜爆香，加生抽上色。
  
  

• 9.加入白菜、木耳、胡萝卜和青椒大火翻炒，然后加盐、味精、鸡粉、料酒、白糖、胡椒粉翻炒均匀，再加少许清水大火烧开。

• 10.用水淀粉勾芡，淋上香油炒匀，即可出锅。