莲藕山药汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
山药：止泻、健脾、补肺
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

莲藕山药汤的做法

• 1.准备好食材洗干净，

• 2.莲藕滚刀切块，排骨，姜，洗好沥水

• 3.莲藕排骨姜放高压锅加入适量的水，盖上盖子压十分钟（中火）

• 4.山药去皮，滚刀切块，用水泡着备用

• 5.莲藕排骨压好，等气跑出，上盖子，放山药下去煮十分钟

• 6.煮好放适量的盐，鸡精提鲜，煮一下关火，放一条香菜，

• 7.装碗就可以舒服的喝上两碗了