蔬菜水果泥抹茶蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

蔬菜水果泥抹茶蛋糕的做法

• 1.准备的食材

• 2.先把面包边切掉 分成四份

• 3.夹在中间的两片 压扁 不压也可以 涂料的时候少放一点就好了

• 4.红薯蒸熟做成泥 可以加蜂蜜水 涂在面包上

• 5.南瓜蒸熟捣成泥 涂上

• 6.香蕉捣成泥和抹茶粉调匀

• 7.涂到第三层面包上

• 8.火龙果榨汁和酸奶调均

• 9.盖上第四张面包 涂上火龙果酸奶或者淋上去

• 10.最后撒上坚果 摆上自己喜欢吃的水果 就可以啦 ～

• 11.涂上泥的时候 可以按住面包 用勺子背面把泥涂抹均匀