家居中国 > 新闻 > 正文

五彩饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:08:44 阅读：5630+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。郑子龙

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭一大碗相克食物	鸡蛋2个相克食物
豌豆少许	胡萝卜少许相克食物
香肠丁少许	火腿丁少许
洋葱丁少许	玉米粒少许
菠萝粒少许	油少许
盐少许	葱花少许

五彩饭的做法

1.准备剩下的米饭
2.准备好配料素的
3.炒饭配料荤的
4.锅少许油，倒入米饭炒散
5.在炒好的饭粒里打入2个鸡蛋，继续翻炒
6.使饭粒裹上鸡蛋液，炒散备用
7.锅热油，倒入洋葱炒香，倒入荤菜继续炒
8.接着倒入素菜继续翻炒
9.差不多时倒入炒好的米饭,混合一起，放点盐葱花调味，装盘

上一篇：腐乳杏鲍菇红烧肉的做

下一篇：红枣花生豆浆的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯