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芫荽爆里脊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 15:21:47 阅读：3278+ 来源：本站原创 作者：郑伊健

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

里脊肉1大根	香菜250克相克食物
黑胡椒粉适量	香油适量
花生油适量	姜丝适量
生抽适量

芫荽爆里脊的做法

1.首先请准备好芫荽爆里脊之全部食材；
2.里脊肉顺纹路切成0.3厘米薄片；
3.顺纹路将里脊肉薄片切成丝儿；
4.加入姜丝、生抽、胡椒粉、香油煨制二十分钟入味；
5.香菜洗净控水切成段儿待用；
6.热油下锅大火快速煸炒里脊肉丝儿；
7.大火煸炒三分钟断生；
8.关火放入鸡精、黑胡椒粉，撒上香菜，翻炒均匀出锅摆盘；
9.芫荽爆里脊近距离高清图一张！
10.芫荽爆里脊成品图感谢观赏！！

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