炒饵块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

炒饵块的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.饵块切片，火腿切片，韮菜切寸段，葱切葱花，水腌菜切碎

• 3.把生抽，白糖，油辣椒，调成一碗调料备用(这一步主要是让白糖融化)

• 4.炒锅内放油，下入火腿小火炒香

• 5.加入饵块片慢慢翻炒2分钟，让火腿的香味充分融入进去

• 6.将水腌菜，制好的调味料放进去翻炒入味，放入韮菜，葱花断生关火，加入少许味精拌匀提味。一盘香香的炒饵块出锅了。