海鲜芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰
料酒：活血化瘀

食材用料

海鲜芝士焗饭的做法

• 1.把虾洗净去掉虾线，切成小段放入盘中，倒入适量料酒和少许盐腌制一会。

• 2.香菇切丝，彩椒和青椒切小丁，米饭提前蒸好盛入大碗中。

• 3.米饭中放橄榄油、胡椒粉和适量盐拌匀。

• 4.把青椒和彩椒放入米饭中拌匀。

• 5.装入焗碗中。

• 6.把香菇和虾码放在上面。

• 7.均匀的撒上芝士。

• 8.烤箱180度预热，放下层烤15至20分钟。

• 9.叮～出炉啦！

• 10.成品图

• 11.非常好吃！