减肥福利 快手无油 素咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
米饭：活血化瘀

食材用料

减肥福利 快手无油 素咖喱饭的做法

• 1.准备材料

• 2.米洗净

• 3.放入水

• 4.土豆 胡萝卜切丁 洋葱随意切碎

• 5.锅内倒入一锅底水

• 6.放入鸡精

• 7.放入盐

• 8.放入咖喱粉

• 9.放入土豆

• 10.放入胡萝卜

• 11.放入洋葱

• 12.小火煮熟，留点汁拌饭

• 13.米饭放入碗中，倒扣在盘子上

• 14.将煮好的咖喱倒在米饭上

• 15.金黄的色泽 软糯的土豆 带着丝丝甜甜的胡萝卜伴着咖喱的香味，就一口热腾腾的米饭
  
  谁说减肥不能有滋有味的吃！