西班牙式香梨生火腿沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

西班牙式香梨生火腿沙拉的做法

• 1.西班牙塞拉娜生火腿Jamón Serrano ham切片，可做成玫瑰花的造型！图片参考，汉尼拔他就是做了花型！

• 2.梨去皮，切8片泡冰水备用！

• 3.综合莴苣：罗马莴苣，波士顿莴苣撕片，普通生菜撕一口大，泡冰水沥干备用

• 4.dressing：将橄榄油、柠檬汁、糖调均备用！

• 5.梨、综合莴苣拌入做好的酱汁！摆上西班牙塞拉娜生火腿，撒上山羊奶酪，根据个人口味最后也可撒上些黑胡椒！