豆浆土司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀

食材用料

豆浆土司的做法

• 1.准备好各种材料

• 2.所有材料放进面包机，先放液体，糖和盐放在对角，然后放面粉，最后放酵母

• 3.和面一个半小时，时间有点长，要不然不容易出膜，虽然膜不是很好，但是面比较有韧劲

• 4.面团发酵一小时，增大一倍

• 5.发酵好的分成三个小面团，醒发15分钟

• 6.每个小面团擀成长条卷起来，醒发15分钟

• 7.放在面包盒里二次发酵，要把盖子盖好，大概一小时

• 8.发酵好后可以烤啦

• 9.预热150度，烤45分钟