煎黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

煎黄瓜的做法

• 1.洗好黄瓜后，把皮刮干净（喜欢吃黄瓜皮的可以留着，个人喜欢）然后切片，我比较切的厚

• 2.切姜，蒜，紫苏切丝

• 3.放油，煎黄瓜，煎黄了（多放点油，小火煎不然容易糊）黄瓜也差不多熟了，

• 4.黄瓜盛出来，如果锅里油多就盛出来，暴姜蒜，炒出香味放黄瓜一起差，差一分钟，放水煮，（煎的时候，煎的差不多熟了，水就不要放太多，）水开后可以放盐，酱油，在焖一会，等水差不多的时候放紫苏翻炒均匀成出，紫苏好香的。