土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

土豆沙拉的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.土豆切大块煮熟把洗好的鸡蛋也放一起煮

• 3.煮土豆的时间把黄瓜 胡萝卜 火腿肠都切成小丁备用

• 4.15分钟以后土豆和鸡蛋都煮熟了，盛出土豆放小盆里鸡蛋剥开把蛋黄和土豆一起压碎成泥 （蛋清切碎待用）

• 5.碾碎后放入沙拉酱在一起拌匀

• 6.在把图3的食材全部加入还有蛋清也一并加入 一起搅拌均匀就好了

• 7.可以做出自己喜欢的造型（我家没有模具就做了简单的）

• 8.这是所有的成品（被俩宝宝吃光光了）^_^