吐司寿司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

吐司寿司卷的做法

• 1.全部材料先预备好。

• 2.把吐司的硬边切掉。

• 3.青瓜洗净切小条状。香肠、蟹棒炸过切半，蛋黄打散煎成蛋饼切条状。

• 4.海苔铺在寿司席上把吐司铺在上面。

• 5.涂上一层厚厚的沙拉酱在吐司上。

• 6.把材料全部排在吐司的中间。

• 7.然后慢慢地把它卷起来。

• 8.吐司寿司卷就卷好咯！

• 9.再把它切下装盘，完成了！