水晶蒸饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

水晶蒸饺的做法

• 1.看看成品图

• 2.西红柿洗净切小块

• 3.黄瓜切碎

• 4.准备1个鸡蛋打散

• 5.锅中倒入油烧热，倒入鸡蛋液

• 6.划散

• 7.所有食材放入碗中

• 8.加盐翻拌均匀

• 9.准备淀粉

• 10.用刚烧开的水把淀粉搅拌均匀

• 11.等晾凉后和成长条

• 12.切成小剂子，擀成面片

• 13.放入馅

• 14.包成饺子

• 15.放入锅中

• 16.水开后蒸10分钟

• 17.成品图