木瓜雪梨银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

木瓜雪梨银耳汤的做法

• 1.食材备用。
  

• 2.银耳洗净用水浸泡至变软，去根掰成小朵。雪梨切丁备用。
  

• 3.木瓜去皮去籽，洗净切小块。
  

• 4.取砂锅，放适量清水，放入银耳和枣，中火煮开，转小火50分钟。
  

• 5.砂锅内的水变得浓稠有胶质状即可。
  

• 6.放入雪梨块继续煲20分钟。
  

• 7.木瓜和冰糖放入砂锅中小火再熬炖10分钟关火。
  

• 8.甜汤配甜品，不错的下午茶哦。