蒜蓉生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

蒜蓉生菜的做法

• 1.生菜清洗干净

• 2.调料如图切好

• 3.锅里放适量的油

• 4.姜，蒜，干椒下锅爆香。

• 5.生菜下锅爆炒

• 6.爆炒一分钟左右放盐，香油，花椒油。

• 7.出锅，装盘。