养生润燥饮品之百合银耳白果汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

百合：安神、清心、润肺
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

养生润燥饮品之百合银耳白果汁的做法

• 1.材料准备好，百合枸杞洗净，白果放入微波炉叮十秒，这样很容易去壳，银耳隔夜泡发洗净，红薯蒸熟。(家里有现成煮好的，就加了一块，没有的话也可省去。）

• 2.放入豆浆机，加水，选择米糊功能即可。

• 3.一杯热乎乎的养生饮品就可以上桌了，很适合当早餐哦！