黄瓜拌腐竹花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

黄瓜拌腐竹花生的做法

• 1.腐竹用水泡三到四个小时，斜切腐竹备用

• 2.黄瓜用到拍松，在斜切块

• 3.油炸花生米

• 4.把熟花生米，黄瓜，腐竹，香菜放在盆里

• 5.加一小勺香油

• 6.一小勺白糖

• 7.半勺盐

• 8.加两小勺生抽

• 9.一小勺陈醋

• 10.加蒜末

• 11.搅拌均匀即可

• 12.拌好的装盘即可