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如意香干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:42:56 阅读：698+ 来源：本站原创 作者：易慧

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

黄豆芽一斤相克食物	香干半斤
青辣椒两个相克食物	干红辣椒面少许
油三两	盐一小勺
鸡精少许	水少许

如意香干的做法

1.准备食料，豆芽简单冲洗，香干，青辣椒
2.先把辣椒切丝，香干切条等待备用
3.开火锅烧热倒入少许油，油热后倒入少许辣椒面，简单翻炒香味，小火避免辣椒炒糊
4.倒入豆芽简单翻炒
5.简单翻炒倒入一小勺盐，倒入少许水简单翻炒三分钟
6.在倒入切好的辣椒和香干
7.简单翻炒两分钟
8.最后倒入少许鸡精简单翻炒即可出锅
9.装盘

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