炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

炸鸡柳的做法

• 1.鸡胸肉切条，加入适量的盐➕黑胡椒➕鲜奶➕奶酪➕姜丝，后放入冰箱冷藏2小时拿出

• 2.在冷藏的时候，我们准备好辅料

• 3.拿出冷藏好的鸡肉，先加入面粉中，使表面充分沾面

• 4.然后加入蛋液中（此时可以油锅小火热油）

• 5.最后加入面包糠中

• 6.小火煎炸，待鸡柳全部金黄，取出即可

• 7.可以依照自己口味，撒少许孜然和辣椒，我是什么都没有加的