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菠萝炒鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 17:12:08 阅读：1761+ 来源：本站原创 作者：窦智孔

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

菠萝一个相克食物	鸡肉150克相克食物
盐5克	蒜头一小个相克食物
葱适量相克食物	青椒一条相克食物
耗油适量	姜少许相克食物

菠萝炒鸡的做法

1.准备好图中的材料
2.将菠萝顶部切掉，菠萝对半切
3.用勺子将菠萝肉挖出来
4.菠萝切块，用盐水浸泡
5.热锅，加入适量油，放入切好的青椒，蒜头，葱，姜，略炒一下
6.放入鸡肉炒熟
7.加入适量耗油，盐翻炒均匀
8.放入切好的菠萝，翻炒1分钟
9.完成啦

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