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虾仁什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:37:22 阅读：963+ 来源：本站原创 作者：钱泳辰

健康功效

米饭：活血化瘀
青豆：健脾、益气、清热解毒
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

米饭250克相克食物	虾仁150克相克食物
青豆少许相克食物	玉米粒少许
火腿肠少许	红椒少许
酸豇豆少许	鸡蛋1个相克食物
胡萝卜少许相克食物	香菇2个相克食物
甜不辣2个	豆瓣酱1勺相克食物
盐少许	黑胡椒少许
油少许

虾仁什锦炒饭的做法

1.把所有配菜全部切丁
2.虾子剥仁用黑胡椒^盐^蛋清先浆一会
3.酸豇豆切丁炒熟
4.把全蛋液浇在米饭上进行搅拌
5.为了更好吃我加了一勺豆瓣酱
6.开火放油炒熟装盘

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