西多士的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
樱桃番茄：暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2

食材用料

西多士的做法

• 1.土司皮切掉。

• 2.鸡蛋打散搅拌均匀。

• 3.火腿肠切片。

• 4.把花生酱均匀的抹在土司片上，放上火腿肠片。

• 5.合起来放入蛋液中。

• 6.锅里倒入色拉油，开中火烧至三成热，下入沾满土司组合，小火煎至两面金黄色。

• 7.捞出来对角切片，装盘。

• 8.煎好的土司组合就叫西多士吧！配上牛奶一道很不错的早餐哦！