家居中国 > 新闻 > 正文

酱爆鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:16:27 阅读：1650+ 来源：本站原创 作者：杜汶泽

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鱿鱼400克相克食物	青椒一个相克食物
葱，姜，花椒适量	油适量
豆瓣酱一大勺相克食物	白酒，醋适量
生抽少许	白糖一勺相克食物

酱爆鱿鱼的做法

1.鱿鱼洗干净，改刀备用
2.青椒切成小块
3.葱，姜，花椒准备好
4.锅里倒油爆香葱姜，花椒，放入一大勺豆瓣酱翻炒均匀
5.放入鱿鱼翻炒均匀，放入适量白酒和醋
6.放入青椒翻炒均匀，放少许生抽
7.最后放入一勺糖翻炒均匀
8.炒至青椒断生即可关火
9.装盘开吃吧！
10.成品图片

上一篇：芝麻糖酥饼的做法和食

下一篇：茶树菇香干的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯