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西红柿豆角凉面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:22:35 阅读：8933+ 来源：本站原创 作者：侯勇

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

面条适量	豆角适量相克食物
西红柿适量相克食物	油适量
盐适量	鸡蛋1个相克食物
芝麻酱适量	生抽适量
蒜适量相克食物	香油适量

西红柿豆角凉面的做法

1.把豆角和西红柿切成丁状
2.锅内放入油，油热后放入切好的食材，炒至9分熟的时候放入鸡蛋。
3.就这样炒好了
4.开始煮面喽！
5.煮面期间可以把蒜用蒜窝捣碎
6.蒜泥准备好了(蒜泥里面放了盐，生抽，香油，醋)
7.面煮好后直接盛入凉水中，用凉水在冲洗几次就可以了
8.一切准备就绪，装盘吧！

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