荷兰豆炒香肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

荷兰豆炒香肠的做法

• 1.准备：荷兰豆去除两侧的线，香肠，蒜切片，葱切成小段

• 2.将荷兰豆放入开水中煮1～2分钟，水中加2滴油，保证荷兰豆颜色更绿

• 3.将荷兰豆放入凉水中浸泡片刻，捞出，控水

• 4.锅中放入适量的油，放入香肠，翻炒片刻，加入葱花大料，生抽炸锅

• 5.倒入荷兰豆翻炒片刻，加盐，味精，最后加蒜片，出锅
  

• 6.效果不错吧，味道也不错