小焖牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

小焖牛肉的做法

• 1.把牛肉切块，其他蔬菜洗净切块

• 2.把料酒、老抽、黑胡椒全部倒入小碗里备用

• 3.把油和蒜头和姜片爆香，然后倒入牛肉翻炒

• 4.把马铃薯倒入一起炒，然后把酱料碗倒入一起焖3分钟

• 5.焖3分钟后，把胡萝卜倒入一起焖1 分钟

• 6.然后把芹菜倒入在焖一分钟就可以出锅啦

• 7.出锅 上桌了 咯