孜然蒜香排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

孜然蒜香排骨的做法

• 1.排骨洗净绰水，用糖，盐，料酒，生抽，老抽，姜，腌制一个半小时以上入味，不时翻动帮助入味。

• 2.锅里倒油，油5成热时，下排骨小火炸，不时的翻动，使排骨均匀炸熟，捞起，过会再大火油开倒入排骨，炸至金黄，使排骨外焦里嫩。

• 3.排骨炸好，捞起沥干油备用，锅里倒出多余油，留底油4成热时倒入蒜末，辣椒，熬出香味时倒入排骨，撒点葱花小火慢慢翻动入味。

• 4.小火炒5分钟以上，撒点芝麻，装盘，撒点孜然粉，味道香香的。