爱心绿豆沙饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

爱心绿豆沙饼的做法

• 1.先一天晚上煮好绿豆，如图，直接煮到豆子烂了，水刚好煮干

• 2.用勺子压成泥状，然后轻轻捏成丸子。吃起来有趣。压成泥状时留一些半大小豆子，吃起来很有趣哦。

• 3.第二天早上起来再做面糊，用糯米粉和面粉1:3的比例加水和成面糊。如图，用平底锅煎熟后把豆沙团放进去。

• 4.果汁配料：一个苹果，一个橙，少量胡萝卜。刚刚好两杯。保证一天营养

• 5.切了些爱心胡萝卜做装饰。要焯水就是可以吃哦

• 6.里面是昨天就做好的豆沙馅儿，也可以用红豆沙。

• 7.美美一顿早餐。

• 8.一天的美好心情从洒进阳光的厨房开始。