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豆花牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:10:29 阅读：8115+ 来源：本站原创 作者：周定纬

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
豆腐：清热泻火、益气、解毒
料酒：活血化瘀

食材用料

牛肉200g相克食物	豆腐300g相克食物
豆瓣酱适量相克食物	小苏打3g
水淀粉适量	料酒适量
胡椒粉适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
鸡精适量	香菜一颗相克食物

豆花牛肉的做法

1.豆腐切块，葱姜蒜切末，牛肉剁碎用少量料酒，小苏打，淀粉腌制十分钟
2.锅内放水烧热，先把豆腐煮一下去除豆腥味
3.炒锅烧热放油，把葱姜蒜末炒香
4.放入牛肉煸炒
5.炒至牛肉变色放入适量豆瓣酱和料酒
6.牛肉熟后加入适量水，放进煮好的豆腐
7.加入盐，胡椒粉，鸡精煮至少十分钟，让豆腐充分入味，然后倒入水淀粉勾芡至汤汁浓稠即可关火装盘后撒上香菜叶子即可食用

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