雲端蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

雲端蛋的做法

• 1.准备食材

• 2.把鸡蛋打开，蛋清蛋黄分开

• 3.准备好葱和培根

• 4.切碎碎末。转盘备用

• 5.准备打蛋清

• 6.蛋清打发这样就可以

• 7.加入刚切好的碎末，把奶酪也切碎一起加入蛋清轻轻搅拌均匀即可

• 8.准备好烤盘。放好烘培纸把蛋清放在上面

• 9.用小勺或者刮刀。把蛋清挖一个坑。一会好放蛋黄用的。

• 10.烤箱预约。170度。中层烤十五分钟

• 11.这个时候千万别离开，看着烤俩分钟左右。打开烤箱要加蛋黄的

• 12.把蛋黄到在蛋清上

• 13.继续烤，烤制颜色变深色就可以。

• 14.烤好之后放在喜欢喜欢的盘子里