麦仁糯米豌豆盅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

麦仁糯米豌豆盅的做法

• 1.首先把麦仁量好克数。

• 2.糯米量好克数。

• 3.豌豆量好克数。

• 4.最后把冰糖量好克数。

• 5.把麦仁，糯米，豌豆放一碗里。

• 6.洗净用水泡两小时。

• 7.我泡五小时，嘿嘿。

• 8.然后把泡好的米，豆和冰糖一起放进炖盅里。

• 9.加适量的水。

• 10.炖锅加不超过最高水位的水。

• 11.分别盖好盖子，按设置选BB粥键，1.5小时。

• 12.时间到，我的粥粥好啦！

• 13.来张近照。

• 14.成品图。