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双椒炒蟹味菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:45:50 阅读：5029+ 来源：本站原创 作者：窦智孔

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蟹味菇1盒	海鲜菇1盒
青椒1/4块相克食物	彩椒1/4块
葱姜蒜末各少许	蚝油1小勺
生抽酱油1小勺	白糖1勺相克食物
盐少许	食用油少许

双椒炒蟹味菇的做法

1.准备食材，海鲜菇，蟹味菇焯水备用，青红椒切丝，葱姜蒜切末，其它调味料备齐
2.蚝油，生抽酱油，盐，糖放入碗中调成汁
3.热锅凉油煸香葱姜蒜末
4.下入蟹味菇，海鲜菇炒匀
5.在倒入青红椒丝
6.然后倒入碗汁快速炒匀
7.炒匀关火成盘
8.完成一起享用吧^_^

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