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杂烩汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:04:37 阅读：4290+ 来源：本站原创 作者：马德钟

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

番茄一个相克食物	香菇4朵相克食物
脆皮肠6个	香豆腐2块
鱼豆腐4块	鱼排1块
腐竹4根相克食物	韩国大酱两勺
食用油适量	淘米水一碗
小葱一根相克食物	大葱少许相克食物

杂烩汤的做法

1.腐竹提前泡软将香菇切片脆片肠切十字鱼排番茄切块大葱切段
2.起锅油热后放入大葱炒香放入番茄翻炒出沙
3.放入香菇翻炒均匀
4.加入淘米水除了腐竹外其它都倒入煮沸
5.加入腐竹煮两分钟
6.加入两勺大酱搅拌均匀煮5分钟就可以出锅了
7.装入容器中放小葱

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